تصادف زنجیره‌ای با ۲۰ مصدوم در پارک ملی گلستان + فیلم و عکس (۸ آبان ۱۴۰۴) اختصاص ۲۶۰ میلیارد تومان اعتبار ویژه تجهیز مدارس عشایری در سال جدید | فعالیت ۲۰۰ مدرسه تک دانش‌آموزه در کشور  دانش آموزان عشایر اولویت آموزش و پرورش در کشور هستند رویدادی رنگارنگ با دختران | برگزاری اختتامیه اردوی عشایری دانش‌آموزان دختر ایران در مشهد + فیلم افزایش نیروی انسانی، اصلاح قانون حمل سلاح و افزایش تجهیزات و امکانات محیط‌بانان در دستور کار سازمان حفاظت محیط زیست مستندمسابقه تلویزیونی، شکل جدید آموزش درس آمادگی دفاعی | عضویت ۳۷۰ هزار نفر در بسیج دانش‌آموزی خراسان رضوی استاندار خراسان رضوی: خدمات درمانی به بیماران غیربومی در مشهد بدون بودجه‌ مشخص انجام می‌شود تجلیل از محیط‌بانان کشور در مشهد | تأکید بر لزوم حمایت و تجهیز نیرو‌های حفاظتی ۱۲۰ هزار تبعه خارجی تحت پوشش بیمه سلامت هستند | الزام پرداخت حق بیمه برای تمدید اقامت اتباع خارجی هشدار عضو هیئت‌رئیسه مجلس شورای اسلامی درباره رانت و فساد در زنجیره دارو و تجهیزات پزشکی از ۵۵۰۰ تأییدیه کیفی آسانسور تا ۶۲۶۸ بازرسی از تجهیزات تفریحی در خراسان رضوی | بازرسی و کنترل کیفیت استاندارد شبانه‌روز ادامه دارد اضافه‌شدن ۵۰۰ دستگاه آمبولانس به ناوگان اورژانس تا پایان سال ۱۴۰۴ برای زنان از ۴۰ سالگی به بعد چه ورزش‌هایی مناسب است؟ استفاده زیاد از موبایل، کودکان را در معرض ابتلا به اوتیسم قرار می‌دهد این رژیم غذایی التهاب لثه‌ها را کاهش می‌دهد و سلامت دهان را بهبود می‌بخشد ارتباط پای سرد با دیابت و تیروئید | روش‌هایی برای بهبود سردی پا‌ها پژوهش‌های جدید: مصرف لبنیات پرچرب در جوانی سلامت قلب را افزایش می‌دهد چطور تعادل بدن را در هر سنی حفظ کنیم؟ پیش‌بینی هواشناسی مشهد و خراسان رضوی امروز (پنجشنبه، ۸ آبان ۱۴۰۴) | مشهد از فردا سرد می‌شود وزیر بهداشت در پاسخ به شهرآرانیوز: بودجه ویژه برای خدمات بیمه‌ای بیماران و زائران مشهد اختصاص می‌یابد + فیلم سن ابتلا به سکته مغزی در ایران حدود ۱۰ سال پایین‌تر از میانگین جهانی است احتمال وقوع سیلاب در شمال کشور | امدادگران هلال احمر به حالت آماده‌باش درآمدند گیاهان دارویی، قاتل چربی خون بالا شرکت آموزشی پایا تدبیر امید رادمان بیش از دو میلیون نفر-ساعت آموزش برگزار کرد ناکارآمدی در ساختار هزینه‌ها و ضرورت تجمیع منابع بیمه‌ای ۵ درصد اعتبارات بیمه‌های پایه به پیشگیری اختصاص یافت کانون‌های بیابانی خراسان رضوی یکی از منشأ‌های اصلی آلودگی هوا | مهار قطره‌چکانی بیابان‌زدایی روایت نسلی که نشان داده‌اند برای آنچه دوست دارند، از همه تعلقاتشان می‌گذرند | حکایت من و وطن دستگیری شبانه باند موبایل‌قاپی | با دستگیری متهمان؛ قول مردانه پلیس مشهد ۳ ساعته عملی شد
سرخط خبرها

روزه‌داری ایمن | غذا‌های بسیار شیرین و چرب ممنوع

  • کد خبر: ۳۲۰۶۴۹
  • ۱۸ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۴:۰۲
روزه‌داری ایمن | غذا‌های بسیار شیرین و چرب ممنوع
فوق‌تخصص غدد و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: برای طی‌کردن و گذراندن ماه مبارک رمضان به صورت سالم و بدون عوارض، باید به تغذیه اصولی، فعالیت بدنی مناسب و در صورت نیاز، کنترل پزشکی توجه ویژه داشت. 

به گزارش شهرآرانیوز، دکتر سولماز حسنی با بیان اینکه تغییر در الگوی تغذیه و خواب می‌تواند روی متابولیسم و قند خون افراد تأثیرگذار باشد خاطر نشان کرد: برخی رژیم‌های مشابه روزه‌داری، مانند فستینگ، در شرایط استاندارد برای بهبود تأثیرات متابولیکی و کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند. بنابراین، اگر روزه‌داری با رعایت اصول و ملاحظات صحیح انجام شود، می‌تواند حتی برای سلامت فرد مفید باشد.

فوق تخصص غدد اضافه کرد: افرادی که مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای هستند و قصد روزه‌داری دارند باید ۶ تا ۸ هفته پیش از آغاز ماه مبارک رمضان برای بررسی شرایط خود با پزشک مشورت کنند.

وی با بیان اینکه بررسی سوابق قند خون، وجود عوارض ناشی از بیماری‌های قلبی و مغزی، میزان فعالیت‌های روزانه، شغلی، سن و حمایت خانواده از عواملی هستند که در تصمیم‌گیری برای روزه‌داری بیماران نقش دارند تصریح کرد: افرادی که دیابت نوع یک دارند، بیمارانی که تزریق‌های مکرر انسولین انجام می‌دهند یا دارو‌هایی مصرف می‌کنند که خطر کاهش قند خون را افزایش می‌دهند، گزینه مناسبی برای روزه‌داری نیستند. همچنین، زنان باردار معمولاً از روزه‌داری معاف می‌شوند، مگر در شرایط خاص و با رعایت ملاحظات لازم تحت نظر پزشک.

دکتر حسنی افزود: طبق راهنمایی‌های بین‌المللی، بیماران برای روزه‌داری به سه گروه کم‌خطر، متوسط و پرخطر تقسیم می‌شوند. اگر بیماری در دسته پرخطر قرار دارد، مانند افرادی که قند خون ناپایدار، کاهش قند مکرر یا سابقه بیماری‌های قلبی-عروقی دارند، روزه‌داری برای آنها توصیه نمی‌شود، زیرا به سلامت شان آسیب می‌زند و اصولا هر امر زیان‌باری از جنبه اعتقادی هم پذیرفته شده نیست.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در مورد اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: مواد غذایی مصرفی باید علاوه بر تأمین انرژی، به مدت کافی فرد را سیر نگه دارند و باعث نوسانات شدید قند نشوند. غذا‌های بسیار شیرین و چرب توصیه نمی‌شوند، چرا که باعث افزایش سطح قند خون و احساس تشنگی شدید می‌شوند. وعده‌های غذایی باید سبک و متنوع شامل انواع گروه‌های غذایی باشند.

وی تأکید نمود: بهتر است افطار با یک وعده سبک شروع شود و شام با کمی فاصله از آن مصرف شود. در وعده سحری باید غذا‌هایی با کربوهیدرات پیچیده و فیبر کافی مصرف شود تا انرژی بدن تأمین گردد.

استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه یکی از مهم‌ترین نکاتی که روزه‌داران مبتلا به دیابت خصوصا کسانی که تحت درمان با انسولین هستند باید رعایت کنند اظهار کرد: بیماران باید قبل از افطار و سحر، در نیمه‌های روز و هر زمانی که نشانه‌های کاهش قند را احساس می‌کنند، قند خون خود را اندازه‌گیری کنند. تزریق انسولین و اندازه‌گیری قند خون باعث ابطال روزه نمی‌شود.

 استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه به شرایطی اشاره کرد که روزه باید فوراً قطع شود از جمله اُفت شدید قند خون (زیر ۷۰ mg/dL)، افزایش شدید قند خون (بالاتر از ۳۰۰ mg/dL)، علائم اُفت قند مانند سرگیجه، تعریق یا ضعف شدید و بروز بیماری حاد یا مشکل پزشکی جدید از جمله این شرایط هستند.

دکتر سلماز حسنی خاطرنشان کرد: بیمارانی که روزه می‌گیرند باید در ساعات مناسب به فعالیت بدنی بپردازند. بهترین زمان برای ورزش، حدود دو ساعت پس از افطار است که بدن انرژی کافی دارد. همچنین، مصرف مایعات فراوان در فاصله بین افطار و سحر بسیار مهم است، زیرا کم‌آبی می‌تواند باعث افزایش خطر مشکلات قلبی-عروقی و کلیوی شود.

فوق تخصص غدد تصریح کرد: بیماران و افرادی که شرایط لازم برای روزه‌داری دارند، می‌توانند با رعایت نکات علمی و پزشکی از ماه مبارک رمضان لذت ببرند.

گزارش خطا
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پربازدید
آخرین اخبار پربازدیدها چند رسانه ای عکس
{*Start Google Analytics Code*} <-- End Google Analytics Code -->